Quero dividir com você uma situação que acredito não ser exclusivamente minha.
Como é intrigante a mente humana!
Há algum tempo venho tendo problemas de insônia, demoro muito para pegar no sono, confesso que isso é muito angustiante. No meu caso, é como se o celebro resolvesse acionar todos os mecanismos de pensamentos em simultâneo, uma tempestade mental se forma e com ela uma confusão de pensamentos e ideias que se misturam em uma rapidez gigantesca e o pior, completamente sem controle...
A pior parte desta história é que toda essa movimentação mental é absolutamente inútil, só serve mesmo para provocar cansaço, esgotamento físico e mental, que você inevitavelmente vai carregar no dia seguinte como resultado de uma noite mal dormida. Reforço que é uma experiência horrível de esgotamento e stress.
É importante dizer que isso talvez seja um acumulo de tudo isso que nós estamos enfrentando nesse momento de pandemia, desemprego e muitas incertezas, e tantas notícias desagradáveis que circulam nos meios de comunicação, nas redes sociais e inevitavelmente invade as nossas vidas. E o medo de se contaminar com esse vírus terrível? Aliás, quantas vidas ceifadas e famílias dilaceradas.
Mas voltando ao meu drama, tenho consciência que tudo isso acaba prejudicando a saúde, a minha e de quem convive com migo, tem dias que estou insuportável, acordo com um péssimo humor e venhamos e convenhamos, ter alguém numa pandemia mal-humorado em casa, realmente não é nada agradável. É por essas e outras e obviamente pelo poder de persuasão da minha linda esposa Salete (rsrs) que procurei ajuda medica e estamos tratando desta situação, a princípio com medicamentos fitoterápico e estou também criando o habito de meditar antes de dormir, ainda não tem grandes resultados, mas sinto que as coisas estão melhorando.
E você tem dormido bem?
Por Silvio Souza
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